Vida saludable
¿Cuál es el número exacto de pasos en los cuales el peso corporal comienza a disminuir?
Un nuevo estudio realizado entre miles de participantes ha encontrado un objetivo diario que puede ayudar no solo en la pérdida de peso, sino también en prevenir la recuperación recurrente de peso.
Esta es la edad en la que comienza tu envejecimiento, y es antes de lo esperado
La mantequilla es mucho menos mala de lo que crees
¿Bebes café instantáneo para evitar picar entre horas? Descubre si funciona realmente
¿Cuántos pasos al día son necesarios para reducir la mortalidad? No son 10,000
Un nuevo estudio revela cuántos pasos realmente hacen la diferencia en la salud y ayudan a reducir el riesgo de mortalidad, superando la cifra famosa de 10,000 pasos.
Cómo el consumo de alcohol afecta el riesgo de cáncer - explicación
Las pautas dietéticas de EE. UU. actualmente recomiendan dos o menos bebidas al día para hombres y una bebida o menos al día para mujeres.
¿Es el aceite de oliva tan saludable como nos han dicho? - opinión
El aceite de oliva se considera un superalimento, pero ¿realmente ofrece todos los beneficios que se le atribuyen? Descubre los estudios recientes sobre su impacto en la salud.
¿El secreto de la juventud? Cambia tus hábitos de ducha ahora
Según un especialista en antienvejecimiento, un pequeño ajuste en tu rutina de ducha puede reducir arrugas, inflamación y niveles de estrés mientras mejora el sueño.
¿Qué vitaminas son buenas para perder grasa abdominal y cómo funcionan?
Las vitaminas B, D, C, E y K están entre las buenas para perder grasa abdominal. Descubre cómo reconocer su deficiencia y cómo hacer que funcionen para ti.
¿Cuál es el mejor magnesio para la pérdida de peso? Todo lo que necesitas saber
Varios tipos de magnesio y suplementos como BIOptimizers pueden ayudarte a perder libras. Descubre cómo funcionan y cuál es la dosis recomendada.
¿Es verdad que perdemos 300 calorías al día durmiendo?
¿Quién no querría perder peso sin hacer ningún esfuerzo? Una nueva investigación ha encontrado una manera fácil de hacerlo y no requiere que te muevas ni un ápice.
El secreto para dormir mejor: Descubre el alimento secreto para dormir bien
Los expertos en sueño explican qué alimentos son las mejores fuentes de selenio, un nutriente escaso en personas que padecen insomnio.
¿Tomar pastillas para dormir es un riesgo mortal para tu cerebro?
Científicos han descubierto recientemente que las pastillas para dormir comunes pueden aumentar significativamente el riesgo de demencia.
¿Revertir el envejecimiento? Seis mujeres lo logran con esta dieta
Un nuevo estudio afirma que en ocho semanas es posible "retroceder" el reloj biológico y revertir el envejecimiento, haciendo que el cuerpo se vea más joven.
